Sabatul pentru lideri sănătoși din punct de vedere emoțional

iulie 6, 2021

Este un privilegiu și o bucurie să-L slujim pe Isus și să fim lucrători în a aduce Vestea Bună, lucrători atât cu normă întreagă cât și cu jumătate de normă. Putem face asta. Nu trebuie să o facem.  

Cu toate acestea, lucrarea și misiunea pot fi pline de foarte multe provocări. Există mai multe oportunități de slujire și nevoi care să fie împlinite, decât sunt ore într-o zi și lucrători pe ogor. 

Pentru misionarii trans-culturali există o presiune adăugată. O cultură nouă. O limbă nouă pe care nu o înțelegi și în care nu ești înțeles la un nivel adânc al inimii. Nimic nu pare familiar. Așteptările oamenilor pe care încerci să-i atingi este adesea aceea că ești disponibil oricând.

Majoritatea misionarilor lucrează din greu și cu excelență. Isus este demn de toată închinarea din partea tuturor și noi avem un rol de jucat în a aduce Vestea bună a răscumpărării și a reconcilierii prin Isus Cristos, celor săraci, celor neevanghelizați și celor împietriți (care nu s-au hotărât). Totuși, în căutarea multiplicării ucenicilor, liderilor și bisericilor simple putem cădea în capcana de a ne găsi identitatea în ceea ce facem. Putem pierde din vedere cine suntem în Cristos. Acest lucru poate conduce spre epuizare deoarece nu putem face niciodată suficient și nu putem fi suficienți.

Care sunt semnalele de alarmă că îți lipsește sănătatea emoțională și că te apropii de o epuizare totală?

Semnalele epuizării totale – sunt destul de ușor de observat. Te descrie lista de mai jos? Dacă îți dorești o evaluare adevărată, întreabă-ți soțul/soția sau un prieten apropiat cum te descurci. Se poate să nu-ți spună ceea ce vrei să auzi, dar îți vor spune ceea ce trebuie să auzi. 
• Ai un nivel de energie scăzut?
• Pasiunea ta pentru lucrarea a scăzut?
• Te compari mult cu alții?
• Nu ai răbdare și te superi ușor?
• Oamenii te percep drept o persoană inaccesibilă, neiubitoare sau în preajma căruia nu se simt în siguranță?
• Simți ca și cum nu mai ai combustibil? Poate că nu ești secătuit de tot, dar nici nu ești plin de dai peste?
• Te angajezi adesea în lucruri mai multe decât poți face?
• Neglijezi să îmbrățișezi darul limitelor, dar oferit de Dumnezeu?
• Te simți întotdeauna grăbit și în grabă?
• Îți este greu să trăiești momentul?
• Ești prea ocupat și ai prea multe în minte?
• Oamenii te descriu drept o persoană ce nu ascultă?
• Nu reușești să-ți descoperi și să procesezi sentimentele tale?
• Nu reușești să plângi pierderile și dezamăgirile?

Dacă ai răspuns negativ la oricare, la majoritatea sau la toate întrebările am vești bune pentru tine. Identificarea nevoii de schimbare este o mare parte a drumului spre recuperare. Unde mergi de aici înainte? Dumnezeu chiar ne înțelege și are binele nostru în minte când ne-a poruncit să ținem Sabatul. 

Ca și un misionar trans-cultural în recuperare de dependența de muncă, am descoperit că un Sabat săptămânal este esențial pentru sănătatea vieții mele interioare, pentru o viață spirituală dinamică și roade în lucrare. Sabatul ne permite să ne reumplem și să dezvoltăm rezistență, claritate și atenție. Ne păzește din a face ca viața să fie doar despre lucrare și muncă. A ține un Sabat săptămânal este punctul de plecare în procesul de recuperare! 

Cele zece porunci sunt scrise atât în Exod 20:1-17 cât și în Deuteronom 5:6-21. Primele trei porunci descriu așteptările lui Dumnezeu de la noi, în relația cu El. Ultimele șase porunci descriu așteptările lui Dumnezeu în relațiile noastre cu ceilalți. Pus între aceste două este porunca a patra.

Ține ziua de Sabat, ca s‑o sfințești, după cum ți‑a poruncit Domnul, Dumnezeul tău(Deuteronom 5:12 NTR). 

A rezerva o zi întreagă în fiecare săptămână pentru a te odihni de lucrare și relațiile ce au legătură cu lucrarea, ca să te îndrăgostești din nou de soțul/soția ta, să fii prezent în familie, să-ți amintești cine ești și cine este Dumnezeu, te ajută să împlinești primele trei și ultimele șase porunci. Din toate cele zece porunci amintite, simțim că porunca de a ne odihni este cea mai opțională. Totuși, încep să înțeleg cum această poruncă este veriga în împlinirea celorlalte nouă porunci.

Ce este Sabatul?

Biblia ne spune să muncim șase zile, și să ne odihnim în ziua a șaptea. Dumnezeu spune poporului Său, Să-i urmeze exemplul Sabatului în Exod 20:11-12 prin faptul că a creat în șase zile și s-a odihnit în a șaptea. Dumnezeu nu avea nevoie de odihnă ca și noi, dar el ne-a arătat un model pentru odihnă pentru binele nostru. Cu toate acestea, Sabatul nu este doar o zi a săptămânii. Este și o atitudine sau o stare a minții. În principiu, nu ne putem lua cu adevărat o zi de odihnă dacă nu avem o inimă a Sabatului. Fundamentul Sabatului este o inimă plină de încredere care se bazează pe Dumnezeu să conducă universul atunci când tu te odihnești. Sabatul este un act al credinței. Trebuie să slăbim strânsoarea asupra iluziei controlului și să ne încredem în Dumnezeu că se va îngriji de noi și se va ocupa de lucruri când noi facem un pas înapoi.

Mark Buchanan, autorul cărții The Rest of God: Restoring your Soul by Restoring Sabbath (Odihna lui Dumnezeu: Restaurarea sufletului tău prin restaurarea sabatului), definește Sabatul drept imitarea lui Dumnezeu pentru a ne aminti că noi nu suntem Dumnezeu și să primim proaspăt tot ceea ce avem nevoie de la Dumnezeu.

Mi-a fost ușor să mă gândesc la Sabat ca și fiind compus din 4 elemente cheie. Oprește-te. Odihnește-te. Desfătează-te. Reflectează/Amintește-ți.

1. Oprește-te.

Ideea de a te opri sau de a înceta să lucrezi vine din verbul original din ebraică, Sabat, care înseamnă „a te odihni de muncă.” Avem încredere în Dumnezeu să conducă universul și să se bucure de noi chiar și atunci când stăm. Sabatul începe când ne angrenăm într-un mod de a primi în loc de a produce. Acest lucru ne păzește de a ne găsi acceptarea prin a fi roditori în munca noastră pentru El. Pentru a cultiva și a menține o stare a minții de Sabat, trebuie să ne oprim din a ne împlini nevoia de a fi productivi în mod constant.

 2. Odihnește-te.

Poate că ne oprim din a mai lucra fizic, dar continuăm să planificăm și să procesăm sarcinile din săptămâna ce ne stă în față. Putem să eșuăm în a ne detașa de pălăvrăgeala fără sfârșit din creierul nostru. Când nu oferim minții și inimii noastre niciodată odihnă de munca pe care o facem, lucrarea ne poate consuma și în „perioada de odihnă.”

Cum arată odihna fizică, mentală și spirituală? Identifică ceea ce te leagă cel mai mult de slujba ta sau de lucrarea ta și apoi deconectează-te de ea. Izolează-te de ea ca să nu te atragă din nou la slujba ta de peste zi. Dacă este tehnologia – un smartphone sau computerul tău – pune-le în carantină pentru 24 de ore. Poate că îți va fi greu, dar va merita!

În general, dacă lucrezi cu mâinile tale, ar trebui să ți Sabatul angajându-ți mintea. Spre exemplu: citește o carte, joacă un joc de strategie, mergi la un muzeu, etc. Din moment ce lucrarea misionară este legată de un efort mental și relațional, misionarii ar trebui să țină Sabatul făcând ceva distractiv și ce oferă restaurare – de exemplu: drumeții, sport, ciclism, grădinărit, mers la plajă, etc. Se poate să există o măsură de productivitate din aceste activități, dar scopul nu este produsul. Scopul este să ne bucurăm de experiență și să fim complet prezenți în acel moment cu Dumnezeu și cei pe care-i iubim.

3. Desfătează-te

Sabatul ar trebui să fie distractiv. Sabatul este un har nu o datorie. Dacă Sabatul este o altă cerință din lista lungă de așteptări pe care Dumnezeu le are de la tine, ratezi bucuria și libertatea în care ești menit să intri. Primește Sabatul cu miracolul bucuriei unui copil. 

Rezistă ispitei de a fi foarte legalist și să legalizezi Sabatul. Planifică formele de odihnă ale Sabatului tău. Programează-l într-o zi a săptămânii și o perioadă de 24 de ore care și se potrivește. Unii oamenii preferă să înceapă seara și să încheie în mijlocul zilei următoare. Acest lucru poate nu este practic pentru toată lumea. Slujitorii din lucrare de multe ori au responsabilități în weekend ce au de-a face cu lucrarea și atunci își iau Sabatul în timpul săptămânii. Indiferent de ceea ce alegi, asigură-te că-l programezi și activitățile sunt recreaționale și te reconectează la încrederea și desfătarea în Isus. 

4. Reflectează/ Amintește-ți

Sabatul este legat de amintirea a cine este Dumnezeu, cine suntem noi și ce fel de relație ar trebui să avem unii cu alții. Ziua este pentru El. A ține Sabatul va construi o protecție ca să nu uiți. Așa de ușor putem aluneca în a lucra pentru Dumnezeu în loc să ne bucurăm de El și să devenim partenerii Lui. „…dar ziua a șaptea este Sabatul Domnului, Dumnezeul tău… (Deuteronom 5:14a)

Sabatul nu este pentru a evada sau a te medicamenta cu seriale de pe Netflix. Filmele nu sunt rele. Familia noastră abia așteaptă seara de film din fiecare Sabat. Dar nu le folosi ca să evadezi. Implică-te cu cei pe care-i iubești și i-ați timp în fiecare Sabat să-ți amintești de Dumnezeu și valoarea celor apropiați ție.

Este darul lui Dumnezeu pentru noi ca să ne luăm timp și să reflectăm asupra harului și dragostei Sale. Chiar dacă nu realizăm nimic, El continuă să ne iubească în mod extravagant. Meditează asupra acestui lucru. Permite-i inimii tale rece și ocupată să-L redescopere pe Emanuel – Dumnezeu cu noi. Amintindu-ne de Dumnezeu, începem să ne observăm inimile, soțul/soția, copiii și aproapele nostru. 

Vei îmbrățișa darul limitelor, dar oferit de Dumnezeu?

Trăiești într-un ritm de viață care este viabil pentru o perioadă lungă de timp? Trebuie să ne amintim că suntem aici pentru cursa lungă. Viața și lucrarea sunt un maraton, nu un sprint.

Ce reproduci? Ce multiplici? Un ucenic și o comunitate spirituală vor reflecta întotdeauna punctele bune și punctele rele ale liderului care-i conduce.

Dumnezeu arată spre eliberarea Sa a poporului Israel din sclavie și exil, din Deuteronom 5:15 ca drept motivație pentru odihna Sabatului. Vei fi un sclav al tiraniei urgentului care te înconjoară sau te vei supune lui Dumnezeu plin de bucurie în a stabili și a te bucura de odihna Sabatului săptămânal? Vei fi un părinte mai bun, un soț/soție mai bun, un prieten mai bun, un angajat mai bun și un lider mai bun.